春季“三浴”能增强宝宝抵抗力

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　　春季“三浴”可增强宝宝抵抗力。春暖花开，万物生长，如果能在阳光明媚的春季充分利用空气、阳光和水锻炼身体，就能有效提高宝宝对外界环境变化的适应能力，从而增强抗病能力。
　　1. 清新空气浴
　　让宝宝的皮肤大面积表露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的抚慰作用锻炼身体。
　　先在室内开窗配合婴儿抚触操进行，室温不低于 20 ℃ ，开始可穿衣（去尿布）随着外界气温升高，逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时，室外温度 20 ℃ 以上且无强风时可移至室外进行。
　　2. 温暖日光浴
　　日光红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温 22 ℃至 30 ℃ ，应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光，夏天可接受散射或反射阳光，从 3 至 5 分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝眼睛，但要尽量多暴露皮肤。
　　3. 舒适温水浴
　　水的热传导能力比空气高 30 倍左右，对体温调节有更大的作用。水温以35 ℃ 、 36 ℃为宜。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水量应不超过锁骨，每次浸浴不超过5 分钟。
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