运动是健康的重要手段，为什么社会大众真正每天从事运动的人口比例这么低

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运动是健康的重要手段，为什么社会大众真正每天从事运动的人口比例这么低

　身体要健康，肯定不可能是天天躲懒做在空调底下或者睡在床上看电视也能让你变得活蹦乱跳的。想要自己身体好一点，就要经常起来练一练，保证你身体无恙健康常在。

　　既然大家都知道，运动是健康的重要手段，为什么社会大众真正每天从事运动的人口比例这么低?

　　笔者曾在大学运动队担任队医，对于众多大学生“埋没”自己运动天分、“放弃”发展身体机能、“拒绝”参与学校运动代表队的现象，始终无法理解。甚至，笔者曾经服务的健身中心，也有部分会员没有参与运动的意愿(实在想不通)，特别是女同志。尽管，笔者不时提醒这些具备运动潜能的Member，参与投入训练,并向他(她)们宣讲的运动好处与优点。但是，似乎大部分的人，皆不会想在年轻力壮的时候，积累自己的健康与学习运动的技能，而且，总是要到年纪大了，身体状况出现问题时，才会重新考虑参与运动的需要(当然，也有几位积极投入训练的会员，能够获得全国健美比赛奖牌奖状、或者创造自己最佳表现)。

　　也有一些运动参与者，往往没有考虑到自己的运动能力特征与兴趣喜好，却依据亲朋好友的运动参与经验或意见，来决定参与运动的类型与项目。而且，开始参与运动后，往往将肌肉酸痛、身心疲倦、艰苦、困难、无趣……等负面的运动感受，也当成是运动训练的一部份。在这种错误的运动参与经历下，那里会有持续参与运动的动力?除此之外，不良习惯(抽烟、喝酒、打牌)的养成、自我要求(动机)不高、缺乏家庭或社会助力、以及其它各项因素等，也会成为刚开始从事运动的社会大众，无法持续与坚持下去。

站在从事体育产业人员的立场来看，教育单位其实也应该反省“为什么从小学、初中、高中到大学，十多年的体育课程教学，没有好好教育学生如何正确的参与体育活动?没有建立学生参与运动的习惯?”。