春季饮食保健食谱:大枣中医食疗方

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　　一说到枣，我们常会提到香甜的和田玉大枣或是阿胶枣，其实在传统中医认为枣不仅仅是食物，还是一味良药，中医中常将其当做清润补品，且非常在春季食用。如你喜欢用枣泡茶或是煮着吃，就要注意了，大枣的营养其中的果肉里，果皮坚硬还宜消化，影响其药效，因些，如将大枣劈开后再泡或煮，效果更佳，以下就为你分享几个大枣的食疗食谱。
　　红枣山药粥
　　红枣50克，鲜山药200克，粳米100克，白糖适量，清水1000毫升，水烧开后，将红枣、山药、粳米放入，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年消化不良、脾虚泄泻、妇女子宫脱垂等。
　　枣菊饮
　　红枣50克，菊花30克，水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于高血压人群。
　　枣橘饮
　　红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、食欲不振等。