生活中哪些食物不适合长期吃

zt2013

  　　市场上出售的方便面，为了久贮，厂家常在面粉中加进防腐剂和色素，这些物质对人体有害。所以我们在生活中要知道哪些食物是含有这些的，这样我们就能保证我们的身体的健康了，那么我们生活中哪些食物不适合长期吃呢?
　　1、松花蛋
　　制作过程中要用铅黄，铅对健康不利，常吃会引起缺钙。
　　2、臭豆腐
　　臭豆腐在发酵过程中很容易被污染，还会有大量挥发性盐基氨以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐化物质，吃多了对健康无益。
　　3、味精
　　过多摄入会使血液中谷氨酸含量升高，造成短时间头痛、心跳、恶心等症状。
　　4、方便面
　　市场上出售的方便面，为了久贮，厂家常在面粉中加进防腐剂和色素，这些物质对人体有害。此外，方便面缺乏营养，长期吃方便面，会使人营养失调。
　　5、葵花籽
　　含大量不饱和脂肪酸，常吃葵花籽会消耗体内大量的胆碱，使体内脂肪新陈代谢发生障碍，有损肝细胞功能。
　　6、猪肝
　　含大量的胆固醇，多吃或经常吃，会使人体内胆固醇含量升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心脑血管病。
　　7、烤牛羊肉
　　在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。