冬季防病重点在“心与肺”

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　　冬季防病重点在“心与肺”
　　“虽然天地之间的阳气于此节气初生，但寒气也是此时段最为凛冽。”对于这个时期的防寒防病，李主任解释说，这时段人体所患疾病，也都与寒冷相关，譬如上呼吸道感染（俗称感冒）、心脑血管疾病等，防病的重点在“心与肺”。平素体质较弱及年长人群，还可因寒冷引发腹泻、风湿、痛经等问题，因此对于上下肢、颈胸部及腹部的保暖工作不容忽视。
　　冬季日常出行，可以选择较厚的护膝、围巾、护腰等进行加强防护。更需要注意的是，这个时段，由于天气寒冷，地面常有未融化冰雪，市民出行应多注意脚下防止滑倒摔伤。
　　冬季饮食方面，可以适当进食一些具有温补作用的食物，例如羊肉、葱、姜等。