不用药治感冒的小方法

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　　寒冷的冬季很容易感冒，一年中一个成年人差不多患5次感冒。但不是说每次感冒都需要用药物治疗，是药三分毒，药物一定都有一些副作用。下面介绍3种不用药治感冒的小方法，希望对你有所帮助。
　　喝鸡汤
　　很多人都爱喝鸡汤，人们都知道鸡汤可以补身子。不晓得大家知不知道，鸡汤有抗病毒的特性，尤其是不去皮的鸡肉炖成的鸡汤更是如此。其中的原理就在于鸡汤中有消炎和缓解感冒症状的成分。
　　吸热气
　　如果你感冒伴有流鼻涕、打喷嚏的症状，你可以将热毛巾放在头上，吸热气，这样可以减轻感冒症状。当然，如果可以滴上几滴植物油，效果会更好。
　　勤漱口
　　在热水里面放适量的盐巴，一天漱口漱四次，可以暂时缓解咽喉肿痛。同时也可以消灭空腔里面的病菌。这是民间流传很广泛的作法。
　　预防感冒需要注意的几点。
　　日出之后晨练
　　每天运动可以增强体质，但是专家提醒广大健身爱好者，等到日出之后晨练更宜健康。
　　出汗别马上脱衣
　　运动容易大汗淋漓，很多人都会马上脱衣，运动时身体毛孔大开，最易受凉。