宝宝睡觉踢被子，这些原因让妈妈干瞪眼，千万重视

碎碎念

　　宝宝天性好动，惹人可爱，但睡觉不消停，踢掉被子又着凉感冒，每一位宝妈都为此心烦，每天夜里都在经历“盖完踹，踹完盖”这个死循环，真想把被子缝到宝宝身上啊！

　　想要解决宝宝总是踢被子这个烦恼，宝妈一定要先明白宝宝踢被子的原因，然后再对症下药，让宝宝乖乖投降，老老实实睡上一整晚。

　　宝宝睡觉踢被子的原因

　　1、宝宝缺钙

　　宝宝缺钙了，容易得佝偻病，钙磷代谢就会出现异常，引起神经兴奋，夜里总是会惊醒，睡着的时候会不停地翻动身子，睡不踏实，甚至会突然醒来又哭又叫的。还有，宝宝也会因此而蹬开被子。

　　2、宝宝生病了

　　宝宝生病了，身体不舒服，睡觉的时候必然会有一些小动作，比如：踢被子。宝宝有蛲虫病时，肛门特别痒，手脚会乱动而蹬开被子；宝宝夜里发热、得了肺炎、出了麻疹等，这些情况都会干扰宝宝的睡眠。

　　3、大脑过度兴奋

　　小宝宝的神经发育还不健全，如果睡觉之前，宝宝的神经受到干扰，大脑的个别区域就会一直保持着兴奋的状态，很容易就踢被子了。等宝宝安静下来睡着了，妈妈会发现，被子已经被宝宝踢得老远了。

　　4、感觉统合失调

　　正常人的大脑皮层对所接受的视觉、听觉、嗅觉、触觉等信息，会汇总分析在一起，然后根据这些感觉来做出反应。

　　如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出正确的反应，即使是睡着了，大脑皮层的兴奋度还是很高，宝宝多动、适应性差等特点就会特别明显，稍微感觉到不舒服就会睡不安稳了，踢被子就是多动的表现。

　　5、宝宝睡之前的饮食有问题

　　宝宝睡觉之前喝了太多的水 ，夜里妈妈不能及时地把尿，宝宝有了尿意便翻来覆去踢被子。还有，宝宝晚上吃东西，摄入太多蛋白质，食物太腻太油，肠胃负担加重，夜里也会不断地翻身踢被子。

　　以上5点是很多妈妈都会忽略或找不准确的原因，还有几种原因，妈妈们自己也都会想到的，如：宝宝的睡眠环境不太好，卧室灯光太亮、天气太热、周围吵闹宝宝睡觉占得地方太大，空间足以让宝宝任性地踢被子；宝宝盖的被子太厚；宝宝睡眠习惯不好等等。

　　妈妈该怎么解除“盖了又踢，踢了又盖”死循环？

　　1、补充营养

　　宝宝缺乏维生素D，身体里的钙就不能及时地吸收，刚才豆妈说到的第一条原因就是宝宝缺钙。因此，妈妈要及时给宝宝补充维生素D。维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着重要作用，这两种可以一块补，这也就是很多医生让宝宝吃鱼肝油的原因。

　　2、别让宝宝睡前太兴奋

　　宝宝睡前，不要逗宝宝，给宝宝玩太兴奋的游戏，更不要让宝宝的情绪表现的太过激烈，宝宝夜里安睡最好了。

　　3、注意观察宝宝身体反应

　　妈妈最好定期地给宝宝驱虫、体检，及时发现宝宝的病症，及时进行治疗，宝宝身体好，感觉舒服，因为生病而乱踢被子的因素会减轻很多。

　　4、让宝宝睡的舒服踏实

　　妈妈给宝宝穿透气性好、比较吸汗的棉质衣服睡觉，不要给宝宝盖太厚的被子，给宝宝穿袜子睡觉，睡时露出小脚丫，还要注意保持卧室环境的安静，光线要昏暗一点，也要注意宝宝睡前的饮食。这些都保证好了，宝宝夜里睡觉就会踏实很多。

　　防止宝宝踢被子的小妙招

　　有时候，妈妈做到以上几点，调皮的宝宝还是会乱踢被子，这时候，就要拿出这些小妙招了。

　　1、用小夹子夹住被子

　　宝宝快睡着的时候，妈妈把晾衣服用的夹子拿出来，把被子的4个角与宝宝身下垫的床垫或小毯子夹在一起。记住，固定被子时，要留出足够的空间给宝宝翻身哦，不然宝宝睡得更不舒服。

　　2、在妈妈的大被窝里给宝宝一个小被窝

　　宝宝睡在妈妈身边，妈妈再用小薄被子给宝宝盖上，制造一个小被窝，最后再盖上妈妈的被子。这样的话，宝宝睡觉乱动的时候，妈妈就能马上感觉到，照顾起宝宝来很方便。

　　3、给宝宝穿睡袋

　　用睡袋也是一种好方法，妈妈们可以买那些拆卸方便的睡袋，来适应宝宝的各种睡眠习惯，心灵手巧的妈妈还可以自己给宝宝缝制睡袋，但要保证睡袋面料柔软、宽松适当，宝宝睡着舒服，能自由的翻身，自由地伸展双手。