过了这个年龄还没有和孩子分床睡，妈妈要注意！

碎碎念

    职场妈妈，白天工作很辛苦，晚上回到家后，很希望可以睡一个安稳觉，可是宝宝半夜总醒哭闹让妈妈休息不好。所以，妈妈就想着要不要训练宝宝分房睡。

    首先，妈妈要知道，宝宝多大适合分房睡。太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子心理健康

    3岁内的宝宝由于完全没有独立生存的能力，没有妈妈的陪伴睡觉会害怕，会影响宝宝的性格和交往能力。若宝宝太早跟妈妈分开睡，会让宝宝缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉。

    4-6岁是性萌芽期，细心的妈妈会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如摸生殖器、夹紧大腿等，孩子开始意识到男女之间的性差异，如果过晚跟父母分房睡，会对孩子的心理健康造成影响。

    其实，在决定要不要分房睡时，妈妈们要对宝宝、对家庭状况、对自己的了解的清晰度，将决定分房睡的效果。

在决定分房睡之前，妈妈静下心问自己几个问题：

1.如果分房睡成功，妈妈的情绪状态会提高多少？宝宝会因为妈妈状态提高而提高多少？

2.如果宝宝在训练过程中大哭，妈妈会因为担心宝宝的心理问题而降低状态多少？

3.如果不进行睡眠训练，妈妈还有其他何种方法解决眼前问题呢？

    分房睡很大程度上可以满足妈妈们的睡眠需求。但在睡眠训练中，很多妈妈会发现，在宝宝想要妈妈安抚却得不到时会大哭，妈妈往往都会因为心疼而终止训练。陪宝宝睡一两周后又因实在休息不好而又恢复训练，如此循环往复。所以，在决定与宝宝分房睡时，要综合考虑，免增徒劳，使妈妈身心更疲惫。文丨鸽子医生