荞麦茶的六大功效详解

canji

现在越来越多的人流行喝茶来达到减肥和美容养颜的功效，荞麦茶就是其中一种不错的选择。荞麦茶中含有的芸香甙可以保持体内胶原蛋白水平，帮助美容养颜，较少细纹，还能有助于排毒，利于减肥。荞麦茶还有其他的许多功效，一起来认识一下吧。

荞麦茶的功效与作用：
　　1、美容养颜
　　荞麦茶中含有丰富的芸香甙，能够帮助身体吸收并充分利用维生素C，还能有效防止细胞受到自由基的破坏，保持体内的胶原蛋白的水平，有利于减少皱纹和细纹的长生，能抗衰老。
　　2、减轻体重
　　现在不少白领喜欢喝荞麦茶的原因除了有美容养颜的功效以外，其中最重要的一点就是它能够帮助清除体内的垃圾，有利于减肥。荞麦茶所含的可溶性纤 维量远高于其它禾谷类作物，丰富的膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，能避免过量进食，还能促进肠胃的蠕动，有利于解决便秘的问题，所 以它对减肥也是有很有作用的。
　　
3、改善血液循环

　　荞麦茶对于老年人来说也是非常好的一种茶饮，它含有的芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集。有助于改善和净化血液，能保护血小板脂肪过氧化，有利于高血压人士维持健康的血压。

4、预防脑中风

　　老年人多喝荞麦茶还能保护微血管，降低血脂及预防脑中风。芸香甙能够抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性，能防止血管变得脆弱，保护微血管，还有强化血管的作用，能有效降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮，还能降血压，血脂，防止脑中风。

5、降低胆固醇

　　荞麦茶的可溶性纤维还能降低胆汁的累积，避免胆石的形成。有文章表明过，摄取大量的膳食纤维能降低患胆结石的机率，还能有效预防糖尿病。膳食纤维还能帮助控制人体内的胆固醇的水平。

6、预防糖尿病并发症

　　荞麦中含有化合物六磷酸肌醇，它能发挥跟胰岛素相仿的作用，能有效降低血糖，还能防止和抑制醛糖还原酶的活动，有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。而且荞麦的芸香甙还有防止直肠癌发生、抗氧化、抗发炎、抗突变、抗肿瘤的作用。