烤鲜鱿鱼筒饭

像阳光一样灿烂

食材明细：
鲜鱿鱼2条
鸡蛋2个
胡萝卜半个
生菜2片
熟米饭2碗
黑胡椒粉3克
孜然粉3克
蒜蓉辣椒酱15克
葱2根
盐5克
花生油20克



做法步骤

• 
  
  1
  
  食材展示：鲜鱿鱼2条 鸡蛋2个 胡萝卜半个 生菜2片 熟米饭2碗 黑胡椒粉3克 盐5克 花生油20克 孜然粉3克 蒜蓉辣椒酱15克 葱2根。
  
• 
  
  2
  
  首先是食材的处理，葱切碎。
  
• 
  
  3
  
  胡萝卜切丁。
  
• 
  
  4
  
  鸡蛋打散。
  
• 
  
  5
  
  起干净锅，加入花生油，将蛋液倒入，不停搅拌，使炒出来的鸡蛋是碎的即可。
  
• 
  
  6
  
  鸡蛋炒成这样就可以出锅。
  
• 
  
  7
  
  倒入胡萝卜丁加点花生油，翻炒片刻。
  
• 
  
  8
  
  加入米饭，用小勺子把米饭弄散，不断翻炒。
  
• 
  
  9
  
  加入刚才炒好的鸡蛋，大火继续热炒。把饭炒干为止。但不要焦了喔！
  
• 
  
  10
  
  最后加入葱花和盐，搅拌均匀，出锅。
  
• 
  
  11
  
  把炒好的饭塞进鱿鱼筒中，八分满即可。太满到时烤的时候鱿鱼会回缩，馅就会被憋出来的。
  
• 
  
  12
  
  塞好后，用牙签把筒口封住。
  
• 
  
  13
  
  烤箱预热160度。
  
• 
  
  14
  
  鱿鱼表面涂抹上辣椒酱，撒上黑胡椒和孜然粉后，进烤箱。
  
• 
  
  15
  
  160度烤20分钟。
  
• 
  
  16
  
  出锅啦~~出锅后切片摆盘，真的是很香很好吃~~您也试试吧~~嘻嘻！！
  
  

小窍门
饭要炒干点，控制好烤箱温度和时间！