缺钙是不钙片好还是食疗好

大雪纷纷

缺钙很严重，掉头发，是吃钙片还是食补，吃钙片吃哪种钙片，实惠效果还好，别整些贵的还不实用

营养科

掉头发不一定是缺钙造成的，如果缺钙严重应在食补的基础上服用钙片，最好的食补目前是以奶及奶制品为好，药物可选用维D钙咀嚼片，安全吸收好。