夫妻生活后吃什么最要命

健康养生

夫妻生活中件很私密的事，尤其是个人的房事，那更是说不出的秘密，但平时过夫妻生活中有很多要注意的事项你知道吗?你知道夫妻生活后不能吃什么吗?夫妻生活技巧有哪些?夫妻养生要如何做?带着这些问题现在就小编一起来看文章了解吧。

房事后什么东西不能吃

我的身体一直比较健壮，是有点偏胖的那种男人，不怕冷最怕热。由此可见，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

因此，去年秋天我结婚的时候，许多朋友都笑话我说，别看你的身体好，能熬过三个夏天的才算是真正的男人。果然，我结婚的第一个夏天，真是煎熬啊，尤其是与妻子做爱时，真正应验了那句流行语：痛并快乐着。

所以，与妻子做完爱，我便会拿出冰镇的饮料狂饮，妻子赶紧跑过来阻拦说，做爱后饮用冰凉的东西对身体有害，小心以后废了床上工夫。我半信半疑，真有这回事吗?

指导解惑：夫妻生活时开空调好不好?房事后如何做“私处保养”

房事前饮食也要注意：美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。

疑惑：房事后能用湿巾清洁吗

由此可见，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃，饮食要合理，否则不利于养生。

怎样过好夫妻生活

和谐美满的房事生活，不仅是夫妻幸福生活的基础，也是增强人的免疫功能达到延年益寿的重要手段。为了有效地防止未老先衰现象，根据我的实践体会，采取并做好以下几个方面的保健措施，便能保持美好和谐的房事。

一是做好精神性保健 精神是房事的重要因素之一

有些性功能障碍，如肾虚、阳痿、早泄、遗精、性冷淡、性交高潮障碍等，都与精神因素有关。精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理，解除各种烦恼及不安，要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中，让身心共同享受性爱之乐。

二是做好饮食保健 饮食保健要摒弃一味补阴壮阳的谬误观点

主要做好科学配制、平衡营养、调和五味、清淡节食，并以食补为主。平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。不要狂吃暴饮，刻意追求西化。

三是做好卫生保健 平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯，减少疾病，保持健康

特别要提醒的是，在夫妻做爱的前后，一定要洁净一下自己的性器官，不能偷懒一快了之。这对预防疾病有着重要的作用。

四是做好药物性保健 药物性保健，要以平时的药物滋补调养为主

如防火去寒，防湿去炎等，这样就避免了因小疾而影响性爱生活。对于以提高性功能为目的的药物，如市场上形形色色的回春药、壮阳药等，要慎用，如果因病确需服用，要遵医嘱且适可而止。

夫妻相处

一、把老公当成家里最重要的人

女强人的婚姻大部分都是失败的，为什么呢，因为她们都把工作中的强势也带在婚姻生活中，对老公没有女人的温柔，还是跟对待下属一样。

这样的女人谁会喜欢呢，所以不管你的事业再成功，你还是哪个人的老婆，夫妻关系的角色不能因为你工作能力强而改变。

二、强弱不在口头上，太精明的女人不可爱

和上面的女人一样，太精明了，男人喜欢傻一点的女人，当然这个假不是说的智商，而是装傻。因为男人都有自尊心或者说虚荣心，所以那些故作聪明、霸气外露的女人是抓不住男人心的，而大智若愚的女子却能迷住男人。

三、别戳破老公善意的谎言

善意的谎言在夫妻生活中起到很关键的作用，所以当你发现了老公跟你在说谎，而这个谎言是为了家好，为了你，你就不必要去揭穿。不定妻子要有一定的智慧，来辨别老公说谎话的目的了。

四、男人的事，请不要越俎代庖

有的女人一结婚，就喜欢把家里的事大包大揽的，其实这样累了你自己，也许还得不到老公的心疼呢，因为他想自己做，并不需要你这样，所以婚姻就像是在两个人跳舞，需要双方配合好，如果你只按着自己的鼓点起舞，难免不被对方踩了脚，婚姻和谐有利于健康养生。

夫妻婚姻有“魔鬼定律” 加固情感需要技巧

婚姻是种艺术，如果两个人都能找到适合自己的模式，那么就一起厮守吧。让我们看下已婚人士总结的魔鬼定律吧。

我们身边有很多夫妻，看得多了，总能从中总结出一些定律来。以下多条定律，未必条条有理，但也有几条近乎“魔鬼定律”。

忠诚定律：妻子越是爱丈夫，丈夫对妻子越是忠;丈夫越是爱妻子，妻子越是对丈夫不忠诚。

花钱定律：妻子把钱花在打扮(美容、穿戴)上，丈夫把钱花在过(烟、酒、牌……)瘾上。

炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子，炒菜好吃的肯定是丈夫。→→→

买菜定律：一到菜市场就不知买什么菜好的多是妻子，一到菜市场见啥菜买啥菜的多是丈夫。

成熟定律：越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟，越是被丈夫娇宠着的妻子就越是不成熟。

说话定律：夫妻之间谁说得话越多，谁的话就越没分量。

伤害定律：夫妻之间，一方对另一方付出得越多，分手时所得到的伤害越大。

抱怨定律：经常抱怨的总是妻子，经常被抱怨的总是丈夫。

干活定律：在丈夫的眼里，家里总是没有什么活;在妻子的眼里，家里总是有干不完的活。

做事定律：做事见好就收的总是丈夫，做事想好上加好的总是妻子，夫妻感情和谐有利于养生。

着装定律：男人只有合身的服装而缺少流行的服装;女人只有流行的服装而缺少合身的服装。

出门定律：最着急出门的是妻子，最后一个出门的也是妻子。

洗碗定律：妻子洗碗易净，丈夫洗碗易碎。

唠嗑定律：越唠越有精神的多是妻子，越唠话越少的多是丈夫。

吵架定律：夫妻越是毫无原因的吵架越是吵得越凶。

距离定律：有时候夫妻之间的地理距离越远，情感距离越近。

危机定律：当家庭经济出现危机之时，丈夫的想法总是希望妻子帮自己一把，而妻子的想法是能否换一个丈夫。→→→

在婚姻生活中最重要的不是把事情完成，而是两个人如何一同为双方的幸福加分。

脾气定律：夫妻之间，挣钱多少决定脾气大小，不挣钱的人没脾气。

平等定律：夫妻双方都认为自己是家长，可重大的事情又一个人说了不算。

劝说定律：夫妻之间一旦发生矛盾，出面劝说的人越多，矛盾越是不容易解决。

讥笑定律：在懂得爱情的夫妻那里，相互间的讥笑会演化成一种幽默，在不懂得爱情的夫妻那里，相互间的讥笑会演化成一场战争。

回家定律：妻子一出门就想回家，丈夫一出门就不爱回家;妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家;丈夫一旦不愿回家，妻子迟早也得离家。

加固夫妻的情感有技巧

一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出，97%的性生活失调案例，并非是由于生理因素造成的。以下是专家提供的10种性问题的解决方案，将有助于夫妻性生活和谐美满。

问题：工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

伦敦大学性心理学者说，压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!

解决方案：调整一下生活方式。给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼，锻炼可以减肥。只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。

问题：缺少性幻想

许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。

解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。专家指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，专家建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

问题：对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

精神分析医师说，对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。

解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

问题：生育期间破坏夫妻间的性生活

医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

解决方案：合理调整控制自己。在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。

问题：如果妻子不想进行夫妻生活，丈夫则对妻子持报复心理

当夫妻生活中，如果妻子在夫妻行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子，心理健康是养生的法则之一。

解决方案：夫妻互相体谅，互相理解。当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一副冷淡的样子，会使对方很难受。同时，当自己热情似火的时候，需要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火。

十招永保老公不外遇

1、先抓住老公的胃

每天的下班时间，妻子都为老公烧一顿可口的晚餐，再将屋内的灯光都打开，等待晚归的老公回家。男人往往在这样的情景下，能够体会到家的温馨。老公把工作带回家，妻子不要试着让老公的注意力转移到自己身上来，可以去给他快喝干的水杯里加水，或者做点宵夜，老公他会感觉特别温暖。

2、再抓住老公的身

要抓住男人的心仅仅依靠抓住男人的胃还是不行的，食色性也，要彻底俘虏一个男人的心，最有效手段就是要让他对你产生垂涎欲滴的念想。让他在处理完一天的公务以后，首先想到的是今晚又能和亲爱的老婆共渡爱河了，要让他知道还有一个美丽可人的老婆在等待他的雄风大展。

让一个男人在外面得到事业上满足的同时，回到家里后还可以得到生理上的满足，这样的家庭才是可以保持和谐的夫妻关系。要做到这一点，婚后女人必须学会一些床第间提升能力的秘诀，例如帮助私处紧缩。私处永远是女人身上最让男人迷恋的性器官，而一个紧窄的私处，足以让男人对你痴恋不已，不起二心。没办法，男人在这方面永远就是这样的直接了当!

3、要让老公有面子

妻子一定要善于与老公的朋友、同事圈子相处，同时也要懂得把自己保养得漂漂亮亮的。男人其实和女人一样，也是爱攀比的，而他们攀比的东西无非就那么几样：生活、事业、女人。如果你年过三十仍然身材迷人，容貌靓丽，老公一定非常乐意带你参加他的朋友聚会，因为这样的你会让老公的脸面有光，他的虚荣心会因为朋友的称赞而得到极大的满足。而朋友对你的称赞也会在潜移默化中影响他对你的观感，不断提醒他你是这世上最好的女人，这一条极为有效!

4、自己一定要健康漂亮

身体是本钱，一定要爱惜好。女人一旦结婚后就逐渐成为男人眼中的“黄脸婆”。无数的例子已经证明，年老色衰的女人最容易被抛弃。用某个出轨男人的话说：“挣来的钱就是让你用来花的，你却不知道保养自己，才三十多岁就一脸的皱纹色斑，美容很重要，弄得跟个‘黄脸婆’似的，我天天看着就倒胃口，能不出轨吗。”刚听这话时简直肺都要气炸了，但后面冷静后仔细一想，人虽无耻话虽难听，但确实有理。自己都不爱自己，人家怎么能爱你呢。

5、常常称赞他的好

在你看电视剧的时候或者电影的时候，看到故事里的婚姻生活很悲惨的时候，仔细想一下你丈夫对你好的时候，你会发现，这个男人虽然有这样那样的缺点，但对你还是没得说的。当你产生这样想法的时候，一定要跟丈夫说出来。如果他不在身边的话就给他打个电话，在身边的话，就将心中所想说出来，再趴在他身上哭一会，并且说，我们不要像电视里那样好不好?不过小小的一句话，却能让男人知道他在你的心里原来还有这么重要的地位，原来他所做的一切都没有白费，你都记在心里。有这样的通情达理、知冷识热的好老婆，又有哪个男人舍得出轨呢?

6、经常共享“太空时间”

男人因为无聊或放纵去外面寻求慰藉，其实暴露了你们婚姻的内涵不够。智慧的女人可寻求“太空时间”作为帮助。“太空时间”的意思，是为了加强夫妻间的感情连接达成的规则，比如夫妇每周至少一个下午在一起独处，抛开工作、家人和孩子的打扰，全力享受二人世界的温馨。坚持夫妻伴侣之间的“太空时间”，能积极提升婚姻的亲密感。内在的感觉好了，自然男人的心就会回家。同时，改善夫妻生活的品质也很重要，据调查显示，男人因为不和谐生活而出轨，绝大多数情况是源于妻子私处松弛，老公没快感，“欲望”长期得不到满足而导致的。

7、和他重回“好时光”

如果你们的爱情走过浪漫的雨季、花季，已是“三五之痒”，这时婚姻可能需要停顿和休整。

如果其中的他开始外求欢乐，移情别恋，可能改善的压力在女人这边。改善的方法很多，最重要的是寻回你们过去相爱时的好时光。男人外遇通常的周期是6个月左右。假如你珍惜你们过去的情缘，珍惜你们的婚姻，你得留够他“倦鸟知返”的时间。用你的爱和温柔唤回他驿动的心，重返你们的爱巢。

8、日常生活中一定要多交流

我们无法回到不受信息干扰的时代，但我们却可以将它的影响从消极变为积极。从性格上来说，男人比女人更容易自闭，而互联网和手机上的交友聊天让他们可以尽情倾诉衷肠，这非常有助于他们逃避现实，键盘加鼠标式的机械交流使他们逐渐产生了很强的依赖心理，而对正常的家庭生活则失去了本来的兴趣。所以你应该多和他交流，如果他知道自己可以向你倾诉一切烦恼，从你这里可以得到最大的安慰，就不可能再迷恋那些虚拟的网络情人了。

9、涉及到夫妻生活的问题，一定要重视

吵架时绝不说离婚，并且，要多流泪，语言针对性强，就事论事。要是妻子错了，吵过之后，看他还死绷着脸，就装可爱，死皮赖脸地往他身上粘。另外，特别需要指出的一点是，男人一旦在吵架中涉及到夫妻生活的问题，必须要重视。虽然男人比女人更渴望欢愉，但因为面子问题通常比女性更羞于讨论。

如果吵架中他指出因为你生理或心理上的原因，让他无法享受到和谐的生活。那么请注意了，这一定是他心底最隐私、最迫切想要你解决改善的问题，你切不可以为这只是他随口找来的借口。如果在他提出后你还不加以重视，那么离他出轨的日子也就不远了，夫妻和谐有利于健康养生。

10、请给他完美的爱

别把老公出轨的原因简单的归结为移情别恋或是劈腿出轨，某些感情接近破裂边缘的女人请仔细回想一下，是不是曾经因为你自身的原因，在床上从未让老公得到完美的欢爱?有许多出轨男人都向小编报怨过，有时候出轨并不是他们故意为之，只是他们的妻子都不同程度的存在冷淡、阴道松弛、干涩等原因，这使得她们要么就是抗拒过夫妻生活，要么即使愿意过也无法使丈夫获得完美的快感。虽然他们心里也知道出轨是不对的，但面对这样的老婆，他们实在提不起“情趣”，最终只能从外面那些年轻漂亮的女人身上找寻理想中的完美的“生活”。

完美夫妻生活必须遵守十大法则

1、 端正态度

美满幸福的夫妻要把生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能，就千方百计保护“私有”生活，满足生活的需要。

2、感情第一

相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。柔情蜜意的夫妻，生活才会美满。

3、预约日期

提前约定一个“好日子”，会给平庸的生活一个期待。又会使彼此间相互牵引和向往。

4、富于情趣

幽默同样会帮助你提高兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：“美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。

5、善于变化

形式多样的生活可使人放松精神，获得更多的乐趣。

6、多多交谈

对女性来说，交谈和感到被爱比夫妻生活更重要。一次惬意的交谈能够撩起她无限柔情，温柔亲切的语言还能加强随之而来的性欲享受，多交流有利于健康养生。

7、学会表达

你有什么想法，直接告诉对方，不要寄希望于对方的猜测。如果以为他(她)关心你就应能知道你所想的观点是错误的，没有什么方法比直接交谈更能了解彼此的需要了。

8、功在平常

美妙的一刻需要平时爱的积累。无论你多么愤怒，学会控制自己，避免争吵造成伤害。特别不能攻击对方身体或智力方面的缺陷，这会造成不能原谅的伤害。

9、保持形象

不要以为爱人之间就可以太随便。不修边幅，邋里邋遢。要知道他(她)的周围可都是衣着光鲜的帅男靓女。

10、做事专心

想“做事”的时候，不看电视，不翻书报杂志，不进行严肃的谈话，诸如人际关系、家庭收支状况、小孩前途等;不思考与职业有关的问题，例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情，把溜进脑海中的“杂念”随时清理掉。

夫妻生活中最常见的6个误区

虽然房事是最常见的活动，但人们通常还是会对房事存在着一些认识误区，了解这些误区有助于促进夫妻关系的和谐。这里总结一下夫妻生活中常见的7个误区，夫妻相处感情和谐是养生的法则之一。

1、房事次数越多表明身体越健康

事实上，房事次数与身体健康与否并不成正相关，房事次数少，并不代表身体"不行"，有时反而可能意味着房事质量高了。另外，房事次数的多少，不需要与别人比较，只要你和你的伴侣都觉得快乐和满足就好了。

2、女性绝经期后没有性欲

事实上，大部分女人的性欲并不会因绝经而消失，相反，绝经后由于不用再担心怀孕，房事时间也因此更加自由、无拘无束;此时女性性技巧也更加丰富，在房事过程会更加自信，所以能享受到比以前更完美的性体验。提到润滑液，人们便与女性阴道干涩联系起来，但是越来越多的人开始使用润滑液增加房事的情趣。润滑液可用来增强敏感度，增加情趣，或者为天然润滑液提供补充。

一、大手大脚，不懂得管理家庭经济收入与支出。

事实上，恋爱中的情侣会在乎别人的评价，想着搞好关系，这会用掉他们大部分精力。因此，热恋中的男女，会渴望一个拥抱、一个长吻，却对单纯的性没那么强烈的欲望。

4、没有性伴侣应克制性欲

事实上，一个人的时候，让欲望得到适当的发泄也是非常重要的。即使你有伴侣，自慰也无可厚非。

5、性冷淡是女人的专属

事实上，虽然在通常情况下女人更容易性冷淡，可这不表明男人不会中招。喝酒、吃药、压力大、慢性疾病、衰老等，都会让男人性欲下降。

6、老夫妻间不必讨论夫妻生活

事实上，越是老夫妻越该谈谈夫妻生活话题。尤其是在生孩子、女性绝经或男性更年期等阶段，你们要开始留意身体和性欲方面的变化，并且让对方知道你的身体有哪些变化。

女人切记在床上这5件事不可做

一天的忙碌后躺在床上舒个懒腰是多么惬意的事，但这时最容易忽略一些小细节影响你的身体健康和养生，女人切记，在床上这5件事不可做。

一、不要用枕头

女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀。

钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖。

二、不要扎起长发睡觉→→→

不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。

三、不要穿袜子

不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快，不穿袜子脚底比较凉，不利于健康养生。

四、不要只穿内裤，不穿睡衣

为什么这样说呢?其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，(意指不戴XX)，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动。以下的不说。

五、不要化妆

在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。

结语：看完文章你现在对房事后不能吃什么食物了解了吧，寒性的食物是不能多吃的，无论是房事前还是词后，都不能食用寒凉性很强的食物，如，冰淇淋、冷饮还有雪糕最好不要食用，尤其是肠胃不好的朋友，更不可食用。