寒冷季节手脚冰凉

仙女味的猪

医生你好，我一到这个季节，手脚就冰凉，请问可以通过补充什么来养护

汪汪

我也手脚冰凉，不知咋护养

营养科

手脚冰凉原因很多，首先要排除疾病引起的，比较多见的是阳气不足，平时注意保暖，可睡前用热水泡脚，饮食上少吃冷食和凉性食品，多吃一些温补食品如红枣、生姜、红糖、羊肉等，另外适当锻炼。