道家古传养生养颈八段锦

杨氏太极拳传人

道家古传养生养颈八段锦

   为让世人俱享健康长寿之乐，相传为武当三丰祖师所创，本人学自武当山三天门派刘阳道长，此八段锦是为预防颈椎病患发生病变，针对已患颈椎病进行调治，本人学习十年来在小范围推广效果明显。

   颈椎是人体的重要部分，一旦患病非常痛苦、严重影响了生活工作和学习，特别是当前社会、电脑的普及看手机屏幕的增多，低头族越来越多，颈椎病必将成为流行病，此八段锦将成为颈椎病患者的福音。

   该八段锦，根据颈椎的特点、针对性强、简便易行、功效明显、流传千年、是一套不可多得的养颈椎八段锦。

动 作 名 称

     一、 观天俯地        五、仙鹤饮水

二、 左顾右盼        六、童子学书

   三、 太极圆转        七、仙人理颈

       四、 八字运好        八、井中提气

热煨颈部秘方：

青盐250克、艾绒60克、生姜100克、花椒30克、金毛狗脊30克、葛根30克、羌活30克。上药锅炒热后，放在颈部热煨，每日两次