男人性福想长久 这四禁忌要牢记

健康养生

    夫妻生活对于男人来说，是一种享受。但是有的男人对夫妻生活缺乏必需的常识，粗鲁行事。结果，给身体健康带来不应有的影响。那么，男人在哪些情况下不宜过夫妻生活呢？

    这四个时刻男人严禁房事

    （1）疲劳时不宜同房

    这里所说的疲劳，是指过度疲劳。它包括了体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后，长途施行刚刚返家等。人过度疲劳之后，精神和体力都明显感觉不佳，会影响性的功能，交合也不如平时那样食欲愉快，此时如果勉强过夫妻生活，会造成进一步疲劳，影响体力和精力的恢复，如果经常这样，有可能导致性冷淡，以至对夫妻生活产生厌恶。

    （2）醉酒后不宜同房

    《黄帝内经》中云：“以酒为浆，以妄为常，醉人入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”这些先哲之言，充分揭示了醉后同房的有害之处。对新婚夫妇来说，醉酒后过夫妻生活，一旦受孕，对下一代健康极为不利。因为，过量的酒精对生殖细胞的活力有抑制作用，并且会使染色体的结构或数目发生不利的变化。

    （3）清晨不宜同房

    上午是学习、运动的最佳时间。假如清晨同房，体力得不到恢复，整天都会感觉到头昏脑胀，精神不振，加之，同房也需要一个幽静的环境，故一般认为夫妻生活以夜晚临睡以前进行为宜，交合后便可入睡休息。

    （4）患病时不宜同房

   夫妻任何一方，患病后一般不宜同房。因为在病中身体善欠佳，同房不利于病体的康复。特别是患了某些传染病，在未治愈前更应禁止过夫妻生活。有的男子如患了细菌性泌尿道感染，应在治愈后再同房，以免给妻子增加患病的可能。

    男人这样补肾 很“性福”

    一、这样搭配最补肾

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、这些食物补肾

1、草莓

    吃草莓可以提升男子功能?或许很多人对此都表示怀疑。但是研究结果却发现吃草莓真的一种助性水果，可以提升男子功能。草莓性凉，味酸甘。具有较高的药用和医疗价值。它富含叶酸、维他命B，这些元素够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精的作用。它的香味，可以增加血液流向小弟弟，从而提高男子功能。

2、鳄梨

    鳄梨也叫油梨，是一种热带水果，它不仅营养丰富，而且水果中的“春药”鳄梨还有助于提高交合生活。鳄梨中含有丰富的叶酸，可以让男人更有劲。为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于男子功能，尤其是男性器官起勃也是靠充血实现。另外，男人患上心血管疾病的话，起勃障碍的危险性就会翻倍。

3、无花果

    无花果能助交合，这一作用已经历史悠久，无花果就像男人的睾一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精活力，增加精数量，并治疗男子难育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于男子功能。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的交合增加能量。

4、柑橘

    任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。

5、木瓜

    用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和房事时间短。