中医对预防中暑有什么法子

翅膀飞翔 · 发表于 2015-7-30 13:28:33

天气太热了，老年人、孩子或过分疲劳的人容易中暑，中医如何防治中暑？

中医科 · 发表于 2015-7-30 15:01:52

在饮食上应采用用防暑降温、清热解毒、健脾利湿、利尿利便和益气养阴的原则进行预防和食疗，可多吃一些含水量多的寒凉性清淡食品。为了防暑，应选择清淡爽口、易于消化的食物，做成绿豆汤、绿豆粥、赤小豆粳米粥、荷叶粥、莲子百合粥薄荷粥等。夏季瓜果较多，既富于营养，又清淡无腻味，具有很好的清热解暑作用，如西瓜、柠檬、葡萄、菠萝、山楂、水蜜桃和杏子等。如果已经中暑，可将上述水果榨成果汁，在冰箱中稍降温后给病人服用。吃西瓜、喝绿豆汤是很好的防暑降温方法。

翅膀飞翔 · 发表于 2015-8-22 11:07:56

中医科发表于 2015-7-30 15:01
在饮食上应采用用防暑降温、清热解毒、健脾利湿、利尿利便和益气养阴的原则进行预防和食疗，可多吃一些含水 ...

绿豆粥在家做过，西瓜和桃子是我的最爱，谢谢医生