身上的湿气很重。

怎么避免湿气太重了，因为一拔罐就出水泡。

中医科

可以用莲子、山药、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，有护脾胃，祛湿气的功效。多运动排汗去湿气，饮食宜清淡。