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文登社区»本地同城 › 咨询 › 中心医院专家 › 营养科 › 躲避苦夏，如何搭配餐饮？
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[于春荣] 躲避苦夏，如何搭配餐饮？

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少年闰土

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1#
发表于 2015-7-3 09:24:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
生活圈制作
如何搭配餐饮躲避苦夏？
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营养科

该用户从未签到

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2#
发表于 2015-9-7 22:53:48 | 只看该作者
夏天饮食应清淡，多食粥汤补充因出汗丢失的矿物质，每天吃鸡蛋、牛奶、豆类等补充蛋白质，多吃水果蔬菜供应维生素，烹调方法蒸煮、凉拌，少用油炸。
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