冬季脸干燥起皮吃什么好
今年的夏天似乎特别的长，直到最近气温才急转直下，令人措手不及。 突然干燥的天气，最容易让人上火，牙疼的，口臭的，小便发黄的,最要命的是，内火攻加上外风吹，这脸上的死皮就像离离原上草，毛糙的矗立着，白花花一层，让人抓狂。脸上起皮的原因是因为
1. 皮肤缺水。秋天到了，人不像夏天一样，出汗那么多，容易口渴，不知不觉中饮水量减小，皮肤自然也饥渴起来。
2. 内火旺。气温的突然变化，本身就会让人上火。一入秋，冷饮少了，冷菜少了，热菜多了，肉菜多了，也容易让人上火。
3. 冷风吹。秋天的风，是又冷又干的，吹在我们本来就缺水的皮肤上，真是雪上加霜。 今天向大家推荐的“冬瓜粥”就是针对秋天人体缺水上火而设的。
主要食材：冬瓜，大米，冰糖。 这三样食材都非常容易得到，价格也比较低廉，大家比较容易试做。
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