凉城少年猫 发表于 2018-6-29 10:58:19

心情烦躁的时候怎么舒缓

医生。你好，有时候觉得很烦躁，有什么方法可以舒缓一下，控制情绪呢？

专家王基鑫 发表于 2018-11-6 17:54:43

您好，可以通过运动，写日记，瑜伽等宣泄情绪。情绪不要控制，是要如何用建设性的方法表达。
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