【户外百事通】驴友户外运动大出汗－－排除毒素，远离癌
为找出不得癌症的原因，艾伦斯特博士研究发现了一项惊人结果。他采集每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等重金属物质。 艾伦斯特博士下的结论是：每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份重金属排出体外，彻底去除癌症的根源。 现在最流行的一句话，请人吃饭不如请人出汗！
根据以上的研究结论，艾伦斯特博士发表了“以排汗的方式，彻底去除体内的累积物，可预防癌症”的研究报告，艾伦斯特博士强调的“想要健康长寿，就要一天一次大量排汗”这句话是绝对值得信赖的。
出汗能够排泄体内有害物质！ 对身体而言，为何出汗特别重要呢？ 排泄体内不需要的物质，就是排便、排尿与出汗。其中， 汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。 虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由汗，能够排出大量的重金属。
汗也具有调节体温的重要作用。 全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。 汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。 对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。
在一天出汗量为2公斤的前提下，每100克汗与尿中的重金属元素量为： 铅(μg)：汗84、尿4.9 镉(μg)：汗6.5、尿0.65 钴(μg)：汗1.2、尿0.6 镍(μg)：汗32、尿3.1 铜(mg)：汗0.11、尿0.01
好水的标准：六无两有。
1、无色无味； 2、无杂质； 3、无余氯； 4、无细菌病毒； 5、无有机污染（农业和养殖业等）； 6、无重金属污染。 有钙镁等对人体有益的矿物质和有氧（活水）。大量的事实证明健身运动有益健康！ 周末啦，小伙伴们快去参加户外运动吧！给身体来一场彻底的汗潮！
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